Vegane Gewichtsreduktion

Eine bewusste vollwertig pflanzenbasierte Ernährung ist reich an Ballaststoffen sowie sekundären Pflanzenstoffen und steckt voller wertvoller Vitamine und Mineralstoffe. Du kannst mit dieser Ernährung regelmäßige Mahlzeiten zu dir nehmen und gleichzeitig Kalorien einsparen – ohne auf wertvolle Mikronährstoffe zu verzichten, den diese sind besonders wichtig für deinen Stoffwechsel.

Eine vegane Fastenkur ermöglicht es dir die vegane Ernährung für eine bestimmte Zeit ausprobieren und dabei Gewicht zu verlieren. Mit einer Ernährungsumstellung auf eine vegane, basische oder vollwertig pflanzenbasierte Ernährung kannst du dein Gewicht langfristig in Balance bringen.

Tipp: Gehe in kleinen Schritten voran. Wie wäre wenn du zunächst mit einem rein pflanzlichen Frühstück beginnst?